Mam 160 wzrostu i ważę niestety jakieś 60 kilo . Za miesiąc wyjeżdżam na wakacje i chciałabym być szczuplejsze . Jak już wspomniałam mam 13 lat . Proszę pomóżcie. Zobacz 17 odpowiedzi na pytanie: Jak szybko schudnąć w wieku 13 lat? Mar 20, 2019 · Jak schudnąć 20 kg? Dieta, ćwiczenia, porady; Jak schudnąć 25 kg? Porady dla zdrowego odchudzania przed latem! Jak schudnąć 3 kg w tydzień? Czy to możliwe do lata? Jak schudnąć 30 kg skutecznie? Dieta i przykładowe jadłospisy do lata! Jak schudnąć 5 kg w miesiąc – jadłospis, ćwiczenia, dieta – zobacz! Jan 1, 2020 · Aby schudnąć 20 kg, musiałam mocno popracować nad umysłem. Trudno w to uwierzyć, ale czasem jedna banalna zmiana, jak nowa praca, prowadzi do zupełnej zmiany trybu życia. Co więcej, dopiero w momencie, w którym przestałam mieć czas na liczenie kalorii i codzienne treningi, zaczęłam widzieć prawdziwe efekty. Dotychczas mocno W odchudzaniu najważniejszy jest jadłospis. Istnieją wyliczenia, mówiące, że wpływ na efekty redukcji w 70 procentach ma dieta, a pozostałe 30 procent to wynik aktywności fizycznej. Aby schudnąć 5kg w miesiąc i móc wytrwać w swoich postanowieniach, zapoznaj się z poradami dietetyków i lekarzy. 6Wt5z.

jak szybko schudnąć 20 kg w miesiąc